خاصیت انگور

پوست نرمال دارای یک پوشش محافظ غیر قابل مشاهده اسیدی به نام اسید مانتل است.

زمانی که پوست را زیاد می شو ییم {مخصوصا در طول تابستان } باید به خاصیت اسیدی پوست کمی کمک کنیم.

انگور خاصیت اسیدی بسیار باللیی دارد بنابراین انگور مخصوصا در تابستان, به این خاصیت اسیدی پوست کمک زیادی میکند

انگور برای عدم گرسنگی  گروهی که تحت  رژیم هستند ,دارای شکر کافی است .

خاصیت اسفناج

منبع غنی ویتامین ای و کلروفیل .

نوشیدن نصف لیوان اب اسفناج خام .

باعث تمیزی و فعالیت روده ها شده و خشکی روده ها را بهبود می بخشد .

به سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کند .

استفاده از اسفناج خام در سالاد بسیار مناسب و مفید است.

خاصیت زرد الو

زرد الوی خشک شده دارای ویتامین ای است. وبرای پوست مفید است .

خاصیت هندوانه

هندوانه یک تمیز کننده طبیعی پوست و دقیقا مانند اسید طبیعی ان عمل میکند.

کمتر از نصف برش معمولی ان حدودا 600واحد ویتامین ای داردهمچنین حاوی مواد معدنی بسیاری به همراه ویتامین سی و بی است .

این ویتامین ها هم از نظر داخلی وهم از نظر خارجی به پوست کمک فراوانی میکند.